Kayra Medikal Çapa/İSTANBUL
 

Lenfödemden Korunma Yolları

Yüksek Sıcaklardan Kaçının!

* Sıcak banyo, sıcak küvet, sıcak duş
* Hamam, sauna
* Yanıklar (pişirme, sigara, güneş)
* Sıcak veya soğuk havalarda seyahat

Enfeksiyonlardan Kaçının!

* Böcek ısırıkları
* Manikür, pedikür
* Aşı, etki altındaki kol/bacaktan damar yolu veya akupunktur delikleri
* Evcil hayvan tırmalaması
* Ciltte kesik ve delikler
* Venografi
* Lenfografi

Kan Toplamasından Kaçının!

* Ağır eşyaları kaldırma
* Tenis veya golf
* Tansiyon aleti kollukları
* Sıkı giysiler, özellikle sütyen bağları
* Ağır göğüs protezleri
* Yüzükler, saatler, bilezikler

Genel Tedbirler!

* Mükemmel beslenme, az tuz, az kızarmış gıda, çok miktarda taze meyve ve sebze
* Alkol ve nikotinden mümkün olduğunca kaçınma
* Obeziteden kaçınma
* Hassas ve ince temizlik
* Egzersiz, yürüyüş, yüzme, egzersizler
* Hassas cilt ve tırnak bakımı
* Yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınma
* Seyahat esnasında kol ve bacakların yüksekte tutulması